Zonder ontbijt naar school...

Kinderen zonder ontbijt de deur uit laten gaan is ook kindermishandeling. Lichamelijke kinderverwaarlozing dus.. Want bij kindermishandeling denken veel mensen aan slaan of seksueel misbruik.

Maar onder mishandeling wordt veel meer verstaan. Want ook slechte verzorging, bijvoorbeeld nooit gezond eten, onvoldoende nachtrust gunnen, onthouden van medische verzorging of goede hygiëne (lichamelijke verwaarlozing) Veel ouders, verzorgers laten kinderen ook in deze aan hun lot over.

En dat is lichamelijke kinderverwaarlozing.

Want veel kinderen staan 's morgens nog op zonder ouders/verzorgers, veelal omdat ouders/verzorgers dan al naar hun werk zijn, of gewoon op bed blijven liggen als de kinderen naar school moeten.

Er zijn hierdoor veel ouders/verzorgers die hun kind(deren) dus geregeld zonder ontbijt naar school laten gaan. Dat is een kwalijke zaak, die meer aandacht zou moeten krijgen. Want juist het ochtendontbijt is de belangrijkste maaltijd van de dag.

Volgens onderzoek komt dat bij een op de zes kinderen voor. Dit lijkt misschien een klein leed, maar het heeft veelal heel grote gevolgen. Want kinderen kunnen zich moeilijker concentreren, worden wat suffig en komen daardoor ook niet mee op school. Gelukkig zien de meeste scholen het probleem ook en bieden dan in ernstige gevallen soms zelfs een schoolontbijt aan en praten met ouders/verzorgers hierover. Als de ouder/verzorger er niets mee doet, dan zou men het dus moeten melden bij het AMK (Algemeen Meldpunt Kindermishandeling). En helaas gebeurt dat nog te weinig, want nog steeds zijn er te veel kinderen die zonder ontbijt de deur uitgaan. Dat scholen hierop letten, en eventueel een ontbijt aanbieden/geven aan betreffende kinderen is een goede zaak, maar het is niet zoals het zou moeten, want de ouders/verzorgers moeten ervoor zorgen dat hun kinderen goed voorbereid aan een lange schooldag kunnen beginnen. 

Geen ontbijt nemen is een grote boosdoener. Na een nacht slapen en een voormiddag op school, blijft de maag van een kind dat geen ontbijt neemt ongeveer 14 uur leeg.

Aan het eind van de voormiddag zijn de kinderen dan moe en gaan ze wel eens snoepen. Dat heeft dan weer als gevolg dat ze geen honger meer hebben wanneer het middagmaal er aan komt. Het is dus noodzakelijk om te zorgen dat kinderen voor zij de deur uitgaan een goed en evenwichtig ontbijt binnen krijgen. En dat is meer dan een ontbijtkoek. Een goed ontbijt moet minstens trage of meervoudige suikers bevatten (zoals die in brood of ontbijtgranen) en een zuivelproduct. 

Een goed ontbijt maakt deel uit van een goede voedingshygiëne!

Als kinderen niet genoeg en of ongezond eten dan is dat niet zelden te wijten aan ouders/verzorgers die niet waakzaam genoeg zijn of het geen biet kan schelen een kwalijke zaak dus, en een ernstige vorm van lichamelijke verwaarlozing. Geef uw kinderen dus zeker als ochtendontbijt genoeg, gezonde voeding en drinken voor ze de deur uitgaan.

Nog wat tips:

Regelmaat met eten en voldoende uren slaap:

1. Tot de leeftijd van zes jaar heeft een kind plm. twaalf uren slaap per nacht nodig en een middagdutje.
2. Een goed, uitgebreid en evenwichtig ontbijt met minstens een zuivelproduct (melk, yoghurt, kaas), trage suikers (brood, beschuiten, ontbijtgranen) en een drank (thee, koffie, fruitsap). Goed de tanden poetsen: minstens 's morgens en 's avonds voor het slapen gaan en handen wassen, op z'n minst voor elke maaltijd.

Ook korte en schone nagels zijn nodig voor het voorkomen van  infecties en de verspreiding van wormpjes. Comfortabele schoenen en kleding verkies lederen schoenen boven sportschoenen waarin voeten het te warm krijgen waardoor makkelijker schimmels optreden en ook verstuikingen. Een lichte boekentas of rugzakje die niet meer weegt dan 10% van het lichaamsgewicht van het
kind. Let ook op te loszittende kleren, kleren die knellen kunnen circulatiestoornissen bevorderen en infecties van bv  de urinewegen.

Op deze wijze wil de kinderombudsman even benadrukken dat een goed en gezond ontbijt noodzakelijk is voor het goed functioneren van uw kind(deren).. Met deze boodschap  wil de kinderombudsman dus ouders,verzorgers en de kinderen oproepen en stil laten staan bij het feit dat je lichaam juist ’s morgens voedingsstoffen nodig heeft. Eet smakelijk en op naar een gezonde toekomst.     

21 Reactie(s) 13 keer bekeken

Inloggen

U dient eerst in te loggen voordat u kunt reageren:

Naam
Wachtwoord
 

Heeft u nog geen account? Registreer dan hier.